台灣拔河、躲避球運動發展的故事

2010-07-29中國時報
　不論你喜不喜歡運動，中小學念書過程中，你一定玩過拔河、躲避球。這兩項須要團隊合作的運動，是每個人青春時期必經的回憶。曾幾何時，台灣在拔河項目竟然拿到了世界冠軍，也讓拔河運動擦亮了金字招牌。
　從元、明朝至今已有數百年歷史的拔河，過去是慶祝豐收的遊戲與傳統競技，現在則是須要苦練甚至增胖的新式拔河，冷靜、默契、瞬間爆發力成為勝負關鍵。
　北市景美女中拔河隊今年先後拿下世界盃、亞洲盃雙料冠軍，她們的成功絕非偶然。
　景美女中增肥 拔河奪二金
　「拔河競賽早期卅二人一組，為統一動作、統一使力以激起士氣，『殺！殺！』或『一、二、三殺！』聲不絕於耳；但新式拔河為八人一組，隊伍很短，彼此靠默契，採靜音攻防，一切伺機而動，不能再有殺殺聲，以免走露風聲。」景美女中拔河隊早期資深教練林柔里指出，國內八人組是四百八十公斤級，依規定景女全隊總體重必須達五百四十公斤級，女孩子「犧牲線條」是沒辦法的事。
　「大家早已把身材置之度外，榮譽感擺第一」，景女拔河隊隊長郭雅婷說，吃！吃！吃！就是增肥的訣竅，「每天吃四餐、餐餐吃兩人份，早餐是二片厚片土司加涼麵，中、晚餐是各兩大碗公的飯與湯，十一點吃宵夜，宵夜是泡麵加大菠羅麵包」。景女後衛李汶霖一口氣增肥廿公斤，已被封為「增肥王」。
　林柔里強調，拔河隊員每天至少三小時的肌力、肌耐力訓練，人與繩成一直線，手與身體不能遠離等多重訓練，雙手長滿繭，兩手食指因握繩施力壓迫到血液循環以致左指粗、右指細，同時手腕更是傷痕累累，顯示這群娘子軍為了榮譽付出多大代價。
　再來看躲避球，台師大體育研究中心主任林玫君表示，躲避球會在中小學盛行，與教師「懶惰」有一定程度的關係。「當初體育教育崇尚錦標主義，選手以外的學生就放牛吃草，體育課發下一顆球讓學生去玩，就是最簡單的方式」。
　躲避球容易玩 可訓練分工
　資深體育教師、台中縣大忠國小教務主任鄭榮源則表示，躲避球容易玩、好入門，一顆球馬上就能讓大夥兒熱絡起來，只要懂得簡單的傳接球就能玩，是個很好的「誘導遊戲」。
　「躲避球不能只躲避，還要學會『面對』！」鄭榮源喜歡在國小中、低年級教躲避球，因為可以培養學生評估狀況的能力，一顆球飛來究竟要躲要接，必須衡量當時的狀況，而究竟誰該站「外場」，誰該站「內場」，又涉及分工的概念，是很好的團隊訓練。
　不過，近年教育界興起一陣「暴力球」之說，台北市還曾有家長連署，希望學校廢除這種「大欺小、強欺弱」的球類運動。躲避球協會痛定思痛，決定改用砸了不會痛的軟式躲避球，並規定接到球必須自己處理，不能老是把球傳給力氣最大的人！
　推動熱血鬥球 黃朝榮不懈
　一群熱愛躲避球運動的體育界人士，則在過去十一年努力改良制度及球具，仿效日本甲子園比賽而設置中小學躲避球錦標賽，讓校園裡又燃起躲避球熱情。
　屏東縣後庄國小老師黃朝榮是新一代躲避球推動者，他的「熱血鬥球」部落格點閱人數逾四十萬人次，詳細記載令人血脈賁張的「鬥球」（日本對躲避球的稱呼）運動。而後庄國小躲避球隊從無到有，今年還奪下男、女童組雙料冠軍。
　從拔河到躲避球，儘管都已退出主流運動行列，但仍靠著愛好者不放棄傳承而保有一席之地，讓台灣中小學生繼續體會團隊合作的樂趣。