好書分享：做自己與別人生命中的天使(嚴長壽)內容簡介

世界變化得太快，我們陷入混亂太久了……
台灣沒有理由讓「政治」變成生活唯一的希望，大家都在等，等下一場選舉、等一次翻盤的機會，把責任、把契機都交給選票去決定。可是，我們有多少時間可以這樣等待蹉跎？
嚴長壽要告訴你︰只有你是你自己的天使，決定你的未來！只有你願意去做他人的天使，生命才得以豐滿！
《做自己與別人生命中的天使》是亞都飯店總裁嚴長壽繼《總裁獅子心》(1997)、《御風而上》(2002)之後又一勵志大作！也是他最熱情的一本書！
本書適合各個年齡、教育階層，嚴長壽以他最擅長說故事的方法，引領讀者如何在這個混亂的世紀中活出自己的價值︰
一個土生土長的台灣原住民離開部落，他在都市學到美髮的技藝，卻無法謀生，他怎麼辦？而十年後，他卻在海外成為連鎖企業的老闆；
一個大學畢業生只能去搶清潔工的工作，或是躲到校園裡繼續升學，將來作一個「碩博士」計程車司機，這個社會怎麼了？
有錢的人更有錢，有權的人更有權，我們這些平凡的人，要如何活得不平庸且幸福？
除了對年輕人的叮嚀，嚴長壽一秉他對社會慈善公益的精神，一再提醒我們「不是等到有錢了才有能力付出」，事實上付出是一種精神、是一種能力。書中處處都有動人的故事︰
在南美洲玻利維亞高山上、世界邊緣的邊緣，一個為街童服務的華裔醫生﹔
連續經歷九二一地震、桃芝颱風土石流，兩度吞沒家園、在無盡的黑暗與絕望中重新站起來的茶農夫婦﹔
失去了愛子，卻能走出心中陰影，四處奔走成立協會、終生奉獻給其他黏多醣寶寶的偉大父母……
在在讓我們看到這世界還有愛、還有希望。
每個人都有屬於自己的能力，讓自己活得更好更精采，
你需要的很簡單，就是擁有天使的一雙翅膀，一支翅膀幫自己、一支翅膀幫別人，這一對翅膀將帶你飛翔、突破未來的天空，讓你更有力量，掌握這個世界！

作者簡介
嚴長壽
　　民國三十六年，嚴長壽出生於浙江杭州，二十八歲時當上美國運通總經理，三十二歲時成為亞都麗緻飯店總裁，他自認未上過大學，是個非常平凡的人，但是很早就找到了人生的方向。
　　一九九七年，他將他的故事及奮鬥過程寫成《總裁獅子心》一書，影響和幫助了許多年輕人，讓他們找到另一種思考方向。四年半後，他以自身的觀察與思維，寫下《御風而上──嚴長壽談視野與溝通》。
　　這本撼動人心的巨作，除了提醒我們如何為迎向未來的挑戰做準備，也讓我們看見嚴總裁在成就事業之後，熱心公益，主動為社會國家盡一份心。這本書更榮獲經濟部「2003年金書獎」，以及金石堂「2002年最具影響力」的殊榮。
　　2008年，《我所看見的未來》是嚴長壽對觀光旅遊的畢業報告，而腳步從未停歇，關懷社會、努力付出的心更從未改變過的嚴總裁，《做自己與別人生命中的天使》是他至今最熱情的一本書！他認為，我們每個人都有能力做自己與別人生命中的天使，關鍵在於我們是否願意活出屬於自己生命的獨特價值。
　　他的建言，他的期許，字字打動人心，更傳遞了最巨大的溫暖與力量。

跋∕ 在一個有文人的城市裡 龍應台
　　台北有一個比較不為大眾所知的文化地標，亞都飯店。一棟不現代、不漂亮的大樓，處在不時髦、不熱鬧、非常小市民氣味的民權東路上，卻是台北文化界特別熟悉的一個聚會的點。記得海德堡大街上一家旅館，每次經過，我會想到，雨果、左拉在這裡住過。也記得威瑪廣場上一家旅館，歌德、巴哈、李斯特、托馬斯曼在這裡住過。托馬斯曼的一整部小說在裡面寫成。旅館就像老樹、老房子、老街，承載著一個城市含蓄的情感和記憶。如果在很多年後有一天，亞都打開它記憶的本子：帕華洛帝、多明哥、高行健、馬友友曾經在這裡停留；胡德夫曾經在這裡駐店演唱；楚戈曾經在這裡過七十大壽；多少文人藝術家曾經在這裡向企業募款，在這裡密商一個思想雜誌的誕生，在這裡討論精緻藝術如何可以下鄉……
　　亞都不是紫藤廬，和紫藤廬有「階級」差異。但是在不同的「階級」平台上，都有文化的據點，正是台北文化的可愛之處。
　　一個五星級的酒店，本來應該是一個單純的「資本主義」的據點，設法賺錢就是，何以變成一個累積記憶的文化據點？自然是由於主事者對於這個城市有心：他對這塊土地有強烈的認同，對於文化有比較深刻的認識。沒有這些，一個酒店再好也不過就是全球化的自動運輸帶上一個標準作業連鎖環節罷了。
　　嚴長壽從一個沒有大學文憑的跑腿「小弟」變成跨國公司的總經理，又把一個客觀條件不好的亞都變成一個文化地標，是一則傳奇。人們追問「嚴總裁」成功的原因，他曾經舉過「垃圾桶哲學」來回應：當他是「小弟」時，別人不願做、不屑做的工作，他就甘之如飴地搶過來做，也就是說，把自己當作「垃圾桶」，而其實，增加了自己的容量，也使別人幸福。
　　四月，胡德夫開演唱會，我特別飛回台北。香港的朋友們很驚訝：胡德夫是什麼人？於是我嘗試著解釋：他是個原住民，唱歌寫歌的，長得像流浪漢，唱得像吟遊詩人，他是台灣文化史的一個標誌。當所有的人都在學唱美國人唱的歌時，他開始和幾個朋友譜自己的歌，寫自己的詞，表達自己的感情。這個「自己」，指的是他腳踩的土地，他熟悉的人，他信仰的東西，他習慣的語言。人們因他的才華而特別「寶貝」他，但是他的藝術家性格又使得他的現實生活特別坎坷，頭都白了，才出第一張作品。所以我要去。
　　當天晚上，為這個赤腳的吟遊詩人，台北可是「冠蓋雲集」；官帽和桂冠，在朝的和在野的，曾經是夥伴現在是敵人或者曾經是敵人現在是夥伴的，曾經有過理想和熱情的，全部到場。
在台北，文化史的起承轉合章節，特別清晰。
　　演唱結束之後，熱情一時揮散不去的文人吆喝著湧到一個巷子裡的小酒館「續攤」。幾十個人，在酒酣耳熱中，辯論三十年前的「革命理想」，回憶吉光片羽的斯人斯事斯地。聲音越來越大，夜越來越深，一批人起身走了，另一批人才剛鑽進來加入。自詡風流的文人和英勇不再的革命家手裡拿著酒杯高談闊論，嚴長壽在一旁忙著拿杯子，開酒瓶、點小菜、斟酒，問每個一頭闖進來的總編輯或主筆或前國策顧問：「你喝什麼？」
沒人注意到，是「總裁」在當「小弟」。
　　鬧到隔天清晨兩點半，人真的散光了，我和他最後走出小酒館，小巷裡一片黝黑，我才知道，他一早要趕到機場，飛新加坡開會。我萬分抱歉：「太對不起了，把你拖到現在。」他微笑著說：「應台，不留也不行啊。總要有人付帳吧！」
　　付帳？嗄──整夜的觥籌交錯，從頭到尾沒一個人問過誰付帳的事，文人和革命家，每個人都是拍拍屁股就走了。
就在那深夜的小巷裡，我楞住了。一瞬間明白了，什麼叫「垃圾桶哲學」。

好書分享：做自己與別人生命中的天使摘錄

第十一章 擁抱天空下的星子
生命中隨時都有讓人感動掉淚的事，
他們像是上天一不小心失手墜下的星子。
有時我會覺得為什麼不多做一點？多付出一點？
也許你伸出一隻手，也許只是輕輕一扶，重新讓他們站上天空，
這根本不是了不起的事，但你卻得到了整片星空。

1.一封來自母親的信
二○○七年五月二日晚上，我在台中有個約會。
約會是很早就定下的，與業務無關，我要和兩位素昧平生的母親一起吃晚餐。
去年我收到了一封信，信中附了一本我的書，寫信人希望我能幫她在書上簽名，並且寫幾句鼓勵的話，因為她要把這本書送給另一個人。
我被她的信吸引住了。她說她是一位三十幾歲的媽媽，平常工作時間較忙，就把女兒送到安親班給老師帶。安親班裡有個五十幾歲的女老師，是一個有教育熱忱又很有愛心的人，老師非常疼愛她的女兒，就像親孫女一樣照顧，讓她感到很放心、很安慰。
有一天這位老師請假沒上課，後來輾轉得知她得了腦瘤，這位三十幾歲的媽媽就馬上去安慰她。
人生的道路上有千百個轉折，兩個非親非故的人，竟然在不同的轉折點上，找到了生命的共鳴。
那一天，她們聊到抱頭痛哭。有感於這位老師為自己女兒的付出，這位媽媽就對老師說，以前你照顧我的女兒，現在請你把我當作你的女兒，換我來照顧你。這位曾經在榮總工作過的媽媽，於是每回陪著生病的老師去醫院看病。
接下來的日子，這對忘年之交就像親人一樣，互相扶持，互相照顧。後來有一次閒聊到閱讀，才知道她們還有一個共通點，她們都是我的忠實讀者。
這位媽媽心中就有了一個主意，她想給這位老師一個意外驚喜，送她一本我的簽名書，讓她在病中得到安慰與鼓勵，於是就寫了這封信給我。
看完這位母親的信，我的心馬上熱起來，我感動於這樣人與人之間的愛與慈悲，老師愛護學生如同孫女、媽媽照護老師如同母親，我們的社會缺少的不就是這種互相親密、互相扶持的力量？於是我不但寄回我的簽名書，我自己也想給這位安親班的老師意外驚喜和鼓勵。
我回信告訴這位母親，我說我覺得單單一本書好像是不夠的，能不能讓我也來加入驚喜行列，由我作東，請你們一起到台中亞緻酒店住宿一晚，當晚我也會出現，然後我們一起有個晚餐約會。
這位母親立刻又回信給我，她說她從來沒想到只是因為一封信，我竟然就給她這麼大的驚喜與力量。其實我想告訴這位母親，她才是了不起的。我不過是花一天晚上的時間陪她們，而她付出的豈只時間而已。

後來因為老師治療腫瘤必須開刀並接受化療，我們好不容易才敲定了時間。
見面的那天，我依約驅車前往台中。我的心裡其實帶著一個小小的黑影。那是剛剛得到消息，因為我反對興建蘇花高的態度，隔日將有立委帶著花蓮的鄉親北上到亞都飯店來舉牌抗議。
會發生什麼事情？會比舉牌更激烈嗎？我不知道。直覺告訴我，這樣一個約會，我不能缺席，即使隔天有許多紛擾的事等待著我去面對，但是有什麼比這件事更重要的呢？
我跟這兩位母親見面，表面上像是我在鼓勵她們，可是我心裡很清楚，被鼓勵的人是我，她們跟我分享她們的心情，分享她們那種人與人之間的關懷與信賴，這些豐厚的情感，她們毫不吝嗇的給予我，讓我感動。
她們幫助了我，讓我看到人心之間真誠對人的一面，也讓我覺得我的生命更有意義，當我還有一些殘餘的價值可以付出的時候，就應該堅持去做對的事。
我看著她們的笑容，即使知道隔天我會看到為了蘇花高、某些不同立場人物的表達，但她們的笑，讓我覺得世界還沒那麼悲觀，即使是面對與自己看法不同的人，也還值得多付出一些寬容與體諒。
2.丈夫的眼淚
九二一大地震過後，我到災區去做了幾次演講，除了談到如何重新包裝南投，振興當地的觀光產業外。最重要的是，我覺得發生這樣的災難，人們最需要的是關懷，所以我想去跟災民們站在一起，鼓舞他們。
演講之後，有一位災區母親寫信給我，她說因為聽了我的演講，所以想看我的書，她去書店找到了，但站在那裡卻猶豫了。
一隻手捧著書看，一隻手在口袋中掙扎著，那裡是一家人的生活費，買書是多麼奢侈的浪費。一次一次她走進書店，站著閱讀，然後離開，最後才靠著每日省下的一點點菜錢，終於買了書。
（很久以後，新聞報導某家百貨公司門前，有一群為了搶買名牌包包的民眾竟然打架、踐踏，甚至送醫。我突然想起在台灣地理中心曾經有一位母親，面對著殘破家園，她在生活糧食與精神糧食之間，躊躇又徘徊的身影……）
她寫給我的信，字跡清秀，工工整整，足足有六七頁長，說著她自己的故事。
她說她先生是農專畢業的，她自己則是高中畢業，還有一雙兒女，一起經營家裡留下來的茶園，生活恬淡平實，不忮不求，她以為，生命應該會這樣好好的走下去。沒想到夜裡的一場天搖地動，震碎了一切。
她的房子全垮了，茶園灌溉用的水塔也倒了，更不堪的是整片茶園橫切裂開來一個地縫，一切都完了。
什麼都沒有了。
不得已，他們只好到臨時搭建的組合屋住了半年。之後，政府撥放補助，於是他們想回到原來的地方從頭做起，重新再來。但當時補助錢不多，他們必須貸款，再跟朋友借了一些錢，才把房子蓋起來。原本在餐旅學校讀書的女兒，很懂事，因為經濟因素休學，到溪頭的米堤飯店打工，多少補貼一些家用。
心傷仍在，但他們很努力的一點一點縫合。正當一切似乎都有了新的希望，沒想到地震的餘悸猶存，颱風又來了。
二○○一年的桃芝颱風，從花蓮秀姑巒溪登陸，橫掃花蓮後，越過中央山脈，一路撲向南投。連續六個小時的豪大雨，引發嚴重的土石流，瞬間吞沒了屋瓦房舍、農田林地，帶走兩百多條人命。
又是一夕之間，女兒打工的米堤飯店被巨大的土石流淹沒，接著他們重新蓋好的家又垮了。
重建家園的夢又破了、碎了。什麼又都沒了，還留下債務。
那天清晨，她看見她先生站在已經傾倒的家的後院。一個大男人眼淚一直掉一直掉，然後自己擦眼淚，手一擦，眼淚又掉了更多……。
她在信中說，作為他的妻子，我真的不知道該怎麼安慰他。她說：「總裁，可不可以請你幫我寫封信給我先生，給他一些鼓勵。」

這封信看得我熱淚盈眶，立刻就寫了回信。
我跟她的先生說：你或許是一個非常不幸的人，失去了家，失去了事業，失去了許多有形的財產，但是我卻也看到了你擁有許多有錢有勢的人都得不到的富有。
你擁有這樣一個懂事的女兒，願意為了家庭放棄學業；你更有一位這麼體貼的妻子，她如此關心你的感覺，深怕你無力振作，希望我來鼓勵你，希望帶給你希望與力量。
面對命運那樣無情摧殘的這對夫婦，我的信多麼卑微。

我們落榜、我們失戀，我們被上司構陷、被同儕排擠，我們志不得伸、我們一分努力得不到一分收穫，我們頹廢了、就要放棄了。但是我們不曾想過，有一家人被命運的手操弄著，在黑暗中連續兩次把根都拔除，那樣的挫折如何承受？就連對他們敞開心肺大喊一聲加油，都會被淹沒在滾滾的巨流中。
我只能盡我的力量有時間便寫信，看到國外好的茶葉產品就寄給他們參考。
我沒有想像到的是，幾年的光陰過去，這家人展現了驚人的韌性，他們不但又一次重建了家園，也重建了茶園。在裂縫的土地上，長出了向陽的新茶。
不時我會收到他們寄來新採成的茶葉，這家人正朝著精緻產品的方向努力。沏一壺茶，一心二葉在滾燙的水中緩緩舒展，我的心又一次熱了起來。
他們一定不知道，他們是我心目中的天使。
3.天使小孩

關於九二一，還有另外一個故事。
很多年前我因為手汗的症狀，到醫院做胸腺的開刀，一大早開刀房的門口就有很多人在等待，有些是等著開刀，有些則是一臉焦急的家屬等待自己親人開刀的結果，那時我太太陪著我。等我進了開刀房後，我太太看到有位母親在一旁不停地掉眼淚，看著一個年紀很小的小女孩被送進了開刀房。
我太太忍不住就去安慰那哭泣的母親，原來小朋友得到的是一種罕見疾病，一開始肌肉無力、肌腱的反射緩慢，最後肌肉一點一點的消失，直到骨化。
等到我從開刀房被推出來到病房，全身麻醉漸漸退去，呼吸時傷口還非常疼痛，我太太就急著告訴我，剛才在開刀房外遇見的事。她說等你稍微好一點，我們一定得去探視隔壁病房的母親和小女孩，看看能否幫上什麼忙。
隔天，我可以下床了，就忍著痛，跟她一起去探視。我看著那鎮日守著孩子的母親，擔憂疲累全都寫在臉上。我想既然是這麼罕見的病，除了已經有的治療，也許可以嘗試多方諮詢第二個意見的診治，而且她們家不在台北，車程奔波格外辛苦，就提出建議，安排她們住到亞都飯店，並請託我熟識的醫師幫忙做了深入的檢視。
這樣在幾位不同醫師的聯手下做了幾次醫療，雖然沒有使小妹妹的肌肉完全恢復。但幸運的沒再惡化，她們也就回去了埔里的家，之後很久沒有聯絡。
然後九二一地震發生了，地震那天晚上，我心裡頭立刻想起了在震央的她們，我試著打電話到她們家，但已經沒有人接電話，我只能暗自祈禱希望她們母女平安無事。地震後大家忙著救災，九二一不是中部人的事，這塊土地上的人都不能置身事外。
那時台中永豐棧麗緻酒店的蘇國垚總經理跟我聯繫，他說災區缺乏食物，於是我就快速集合了台北的旅館業，把所有的救災物資集合到濱江公園，叫了好幾輛卡車，火速運到中部，然後由蘇總押車，深入災區發送。
當飯店同仁在那邊照料災民用餐，其中有位災民看到蘇總，就問他說你是亞都飯店的人嗎？蘇總說是啊是啊，那個人黯然的說：我認識嚴總裁，你可不可以幫我告訴總裁，我的小朋友在地震時被壓死了……
我接到消息，一時之間無法言語。
我想到人生的無常，生命真的是太脆弱了，好不容易逃過病痛，卻躲不掉天災。這小女孩讓我久久無法忘懷！
等到又過了一些日子，有一次我到台中的大學演講，演講結束，正在幫同學們簽名的時候，突然其中有位女同學拿了一封厚厚的信交給我。她很客氣地說，嚴總裁這個請你等一下看。當時還有學生在排隊，我也沒多想，就將信收到口袋裡。
等我上了車離開學校，猛然想起這封信，連忙翻出來閱讀，原來交給我這封信的女孩竟然是那個小妹妹的姐姐。
她說：嚴總裁，我妹妹已經變成天使了，但是我很想告訴你我們從來沒機會說的話，我媽媽跟我的家人都非常感謝你，感謝你對我們的關懷……
我的眼眶紅了！
我自認為什麼都沒做。

生命中隨時都有讓人感動掉淚的事，有時我會覺得為什麼我們不多做一點、多付出一點？當你看到因為你伸出的一隻手，也許根本沒有什麼了不起的事，可是你所得到的竟然這麼多，你自己是最大的受惠者。
這並不是說因為你得到別人的感謝而覺得受惠，而是在同為人類的處境，我們必須共同創造人性美好互動的可能，我們同情、我們慈悲，當我們肯繼續對人付出關懷，這種美好就會存在，如此我們的社會就永遠會有希望，會有未來。

好書分享：在人生盡頭，什麼是你最大的遺憾？讓1000個臨終病患告訴你《死前會後悔的25件事》簡介

文/筀馥
午休時匆匆忙忙的請了2個小時的假，去會見從高雄北上的好友。自從她喪親後，有一年的時間未曾見面了。看她侃侃而談生活的近況，應是已經走出喪父之痛，著實讓我放心不少。與父親非常親近的她，因父親走得臨時，未留下隻字遺言，讓堅強的她整個崩潰。自責因工作忽略了父親身體的狀況，也未把握僅剩的時間與父親談心，瞭解父親的遺願，在她心中這樣的遺憾應是永遠無法抹滅。

在無常來臨前，我們總認為眼前所見的一切，應是理所當然的存在。總以為家人會隨伺在旁，讓工作延宕了與家人的相聚；因忙碌而忽略了自身的健康；夢想與心願，總認為有一輩子的時間來實現...。我們對時間的認知，少算了「無常」這傢伙，所以當它來臨時，也就這麼得讓我們驚慌失措、後悔、遺憾。

這讓小編想起《死前會後悔的25件事》這本書，作者為臨終醫療專家，陪伴過1000名以上病患的他，發現病患除了身體的病痛外，同時也飽受各種情緒的折磨，於是作者決定將這些動人的故事記錄下來，讓讀者深思在自己的生命中，最具意義與最珍惜的為何？提醒讀者如何盡全力追求夢想、努力的活在當下，讓自己過個無憾的人生。

如何讓自己的人生少一點後悔與遺憾？不妨看看這1000名臨終病患，如何用他們的生命來細訴人生的價值與真義。
內容簡介
對於生命的期待和追求，人人各不相同，
如果可以在有限的時間裡，竭盡全力的活著，
讓人生沒有太多未竟之憾，
臨終之際，自然可以自在平靜，
不帶任何懊悔的跟世界揮手道別。
　　如果我們可以讓自己的人生少一點後悔，在生命即將結束的那一刻，就不會感到絲毫悲傷。
　　從事安寧緩和醫療工作的作者，在陪伴臨終患者度過肉體煎熬的同時，也紀錄下了他們的心情。
　　這些患者，有人因為過度相信自己，未能接納他人的意見，而感到懊惱，有人為了一輩子拚命工作，無暇培養自己的興趣，而後悔萬分；相對的，有人因為已經談過一場刻骨銘心的戀愛，所以可以帶著美好的回憶，踏上生命歸途，也有人終於克服自己執拗的個性，向心愛的家人開口道謝，安詳離世。這些深沉的懊悔與淡然的喜悅，分別為他們的生命畫下了不同的句點。
　　當生命走到盡頭時，你又會為了什麼樣的事而感到後悔或滿足呢？
　　面對死亡時，許多人確實會領悟到「活著」這件事有多麼可貴，但是，只求活得久、活得健康，並不是人活著最終極的目的，唯有竭盡全力地活出自我、追求夢想，臨死，才不用為自己所錯過的一切感到後悔。
　　1000名臨終病患，用自己的生命殷切細訴人生的價值與真義。
　　身為臨終醫療專家的作者，曾經陪伴過1000名以上的病患度過他們人生的最後一程。在那些日子裡，身為醫生的他發現，除了病痛之外，許多病人同時也受到各種後悔情緒的折磨，雖然現代醫療技術可以減輕患者肉體上的痛苦，卻無法消除他們心靈上的不甘與懊悔。於是，作者決定將這些令人深感後悔的事記錄下來，希望能透過這一個個的動人故事，刺激讀者們進一步思考，在自己的生命中，哪些東西最值得珍惜，哪些東西根本無需在意，在人生即將步向終點之際，又有哪些非做不可的事，進而在身心都尚有餘力的時候，可以盡全力地追求生命的真義與自己的夢想，活出真正屬於自己的人生。
選書緣起
　　隨著醫療技術的進步，人類的平均年齡大幅延長，許多過去無法醫治的病症也都有治癒的希望，然而，這樣的轉變並不代表每個人的生命價值也隨之提高。尤其是在功利主義抬頭的現代社會中，很多人只知道一味的追求表象的功名，卻忘了回頭想想什麼快樂的真義，就這樣茫然倉卒地過了一生，以致於臨終之際，驀然回首時，才對自己曾經錯過的事物感到不捨與懊悔。出版這本書的目的當然不是要讀者在知道自己的病情以無治癒希望時，才急急忙忙的拖著孱弱的身軀去彌補一切，而是希望讀者可以在身體還健康、還有行動力的時候，就深入地思考生命的意義與目的，找出對自己而言最重要的人、事、物，並善加珍惜，度過沒有後悔的人生。
作者簡介
大津秀一　Otsu Shuichi
　　1976年出生，茨城縣人。畢業於岐阜大學醫學院。安寧為緩和醫療專科醫師。日本消化器病學會專科醫師、日本內科學會認定內科醫師、日本尊嚴死協會生前遺囑（LW）合作醫師，2006年度□川醫學醫療研究財團安寧緩和醫療醫師培訓課程結業。在完成內科專科醫師的訓練後，以（當時）全日本最年輕緩和醫療醫師的身分，在京都市左京區日本浸信會醫院的安寧療護中心服務。2008年5月之後，服務於東京都世田谷區松原都會診所，以住院、居家（出診）兩種方式，從事以癌症、非癌症患者為對象的安寧療護工作。目前除了負責許多末期病患的診療工作，也透過著作、演講活動，持續促進一般大眾對緩和醫療及生死觀問題的廣泛認識。

好書分享：《死前會後悔的25件事》推薦文

活在當下享受生命屏息的驚豔時刻
耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任級醫師暨楊聰才診所院長　楊聰財
　　喜歡看書的朋友一定會發現，這兩三年書店裡出現了很多「幾歲前一定要下定決心完成幾件事」「這輩子一定要去的幾個地方」「在多少歲前一定要存到幾桶金」…透過閱讀這些書，可以強烈地感受到人們渴望追求更美好的生命價值。
　　但閱讀《死前會後悔的25件事》這本書，卻讓人有些感傷，因為這本書講的是到生命終點前，人們無盡遺憾的事情。
當死亡來臨時…
　　國際知名生死學大師伊麗莎白．庫伯勒．羅斯（Elisabeth Kubler-Ross）在1969年《論死亡與臨終》《On Death and Dying》一書中提出絕症者面對生命結束有「臨終哀傷的五個階段」（Five Stages of Grief）：否認（denial）、憤怒（anger）、討價還價（bargaining）、沮喪（depression）、接受（acceptance）。多年來，許多專業者證明這樣的五個階段不只適用於面對死亡，也同樣適用於人們面對生命歷程中的各種災難，因此國際心理學亦稱此為「庫伯勒．羅斯模型」。
　　事實上，在醫院臨床上、在我個人生命裡面對親友的死亡，都會走過以上的歷程，但所見則是「沮喪離開者」多於「接受離開者」。
活在此刻的您，有後悔的憾事嗎？
　　在抵達生命終點時，沮喪地離開者恐怕就是本書作者所提到「死前會後悔」這類的事情。
　　本書作者大津秀一為日本緩和醫療醫師、日本消化器病學會專門醫師，並於京都市左京區日本浸信會醫院的安寧緩和中心服務，從事第一線安寧照護醫療救治的工作，大量接觸各種面臨死亡的個案，並繼而完成本書。
　　在其所寫作整理的「死前會後悔25件事情」（但想來應不只25事…）裡，部份的事，就算是此刻健康活著的人想努力去做，也不見得能事事如意；或者是說當真要努力去完成這25事，好讓自己活著不遺憾的話，恐怕也將經歷各式辛勞痛苦的事。
要如何活得自在、不後悔？
　　醫療與科技進步，人類開始與天爭命，延長壽命，但在此同時，這個世界亦面臨急遽的改變，不只是社會生存的競爭，我們也面臨各式天災人禍的考驗。
　　如何讓生命活得自在不後悔，作者大津秀一寫了幾個他所觀察的現象：溫柔的人可以少後悔、有宗教信仰的人有依靠。
　　就我自己生命經驗的體會是：溫柔的人，也是懂得愛己愛人的人，如此活著的人，在情感的關係裡，較為完滿，所以面對生命的考驗，甚至面對死亡，都能夠較為自在。而有宗教信仰的人，在內在情感上，面對死亡，除較能走入庫伯勒．羅斯所談臨終前的第五個階段「接受」；另一方面，在其走入死亡的過程，也都可以明顯看到因信仰力支持一個人，可以有品質、無恐懼地走完人生的最後一段歷程。
感謝天地、感謝親友
　　閱讀本書，我個人則甚喜愛作者所寫的最後一個篇章「對所愛的人說謝謝」。　　不只是日本，在台灣，我同樣覺察到這個時代裡，教育裡嚴重欠缺的情感教育。
　　清朝官場現形記筆記小說裡有段話說「不到黃河心不死，不見棺材不掉淚」，所講的就是人們總是要到最後一分鐘，仍「心有不甘」地去接受那必須接受的事情，那麼，倘若要面對的是臨終走得突然，突然到來不及讓人去理解與接受呢？
　　本書最後篇章的老教授，在臨終前的最後幾小時，開口向關心疼愛自己的兄長道謝，不僅最後走得自在，其兄長亦感動地接受這樣的禮物。
　　但我們能確定自己會是那個老教授，來得及和所愛的人道謝、來得及和所愛的人說再見嗎？
　　完整的生命功課，除了自己以外，還包括那些與我們生命緊密相連的親友們。我們不只要學習活得自在、走得不後悔，我們也要學習感謝這個世界，感謝生命道路上一路與我們相伴的親友。
　　這樣的感謝，不是臨終前才開口，而是在生活的每一天，不管是透過口語、或是文字，我們都要常常打從心裡地和親友們說出「我愛你」、「謝謝你」。
生命是那些令人屏息的驚豔時刻
　　身為醫師，和其它人最大的不同，就是必須經常地會面對生死的功課。
　　大津秀一醫師透過理性的論述、感性的故事，完整地寫下他所體會的生命功課。
　　而我對生命的體驗，對面對死亡的感受則是：生命得之不易，那麼就讓我們活在當下，真切地活在當下每分秒。因為如以犀利、幽默語言而著稱於的美國知名節目主持人喬治．卡林（George Carlin）所說：”Life is not measured by the breaths we take, but by those moments that take our breath away”。（度量生命不在活得長短，而在那些令人屏息的驚豔時刻）
自序
大津秀一
　　「醫生，您曾經後悔過嗎？」靜靜躺在病床上的你，這樣問我。
　　「你說……後悔嗎？」
　　「嗯。」疲倦到似乎稍一鬆懈就會闔上眼皮的你，跟強烈的睡意搏鬥著，彷彿要擺脫「諸般雜念」般，用力地點了點頭。
　　「後悔？」「對，醫生你沒有後悔過嗎？」我的左手輕輕握住從肩頭垂下的聽診器聽頭。沁涼的感覺從手心傳入，通過脊髓直達大腦。
　　「當然有啊。」「有嗎？」「是啊，後悔的經驗……可不少呢。」
　　如果各位認為，因為我身為醫生所以沒有任何後悔，那可就錯了。因為理想主義者或浪漫主義者，總是必須和事與願違的現實，還有這種現實所帶來的後悔奮戰。
　　從這層意義來看，我可以說是後悔高手。站在安寧緩和醫療的最前線，面對一連串沒有正確答案的問題，每天都面臨了「要是那樣做就好了」、「早知道我應該這麼說的」，諸如此類工作上的後悔。
　　我可以感覺到自己臉上不自覺地慢慢綻放出微笑。這不是自嘲，而是一種瞭然於心的覺悟——我只是個凡夫俗子、一個煩惱不斷的普通人。
　　「其實我幾乎一天到晚都在後悔呢。」聽見我再三地這麼回答，你也稍微露出微笑。
　　「是嗎？」你似乎安心了一些，聲音也慢慢恢復平靜。
　　「是啊，那當然啦。」……仔細想想，到目前為止我聽過多少次相同的問題呢？
　　我的工作是緩和醫療，主要目的在於減輕癌症末期患者身心的痛苦。至今已經陪伴大約千位病患走完他們的最後一程。
　　癌症末期會出現許多痛苦的症狀，因此利用藥物緩解患者們與日俱增的痛苦，占據了我大部分的工作時間。
　　末期病患最先面臨的折磨，是身體上的痛苦，而我就是解除這些痛苦的專家。　　但另一方面，即使減輕了肉體上的煎熬，要消除一個人心靈上的苦痛，卻相當困難。
　　每當遇到患者向我傾訴心靈上的痛苦時，我也經常感到迷惘、煩惱。因為聽到患者說出一些絕不可能解決、或是不大可能解決的問題時，我卻束手無策。除了赤裸裸地以同樣身為「一個人」的角度，與他們坦誠相見、聽他們傾訴之外，我一點忙都幫不上。這種時候，連我自己都能察覺自己臉上的表情有多麼陰沉。
　　你剩下的日子，可能短到以週計算。也就是說，你只剩下幾個星期的時間能夠活在這個世界上。
　　慢慢地，你的身體再也無法自由活動，不能隨意行走，連在白天睡覺的時間也愈來愈多。靠著增加睡眠時間來彌補日漸衰弱的體力，是末期病患常見的現象。換句話說，你的思考能力也比以前更遲鈍了。
　　身體還健康時，輕輕鬆鬆就能解決的問題，現在已經無法輕易解決。假使你的後悔來自人生中還未解決的問題，那麼要免除這些後悔可能相當困難，聽著這些故事的我，也只能一起承受這些後悔帶來的痛。
　　我乾嚥了一口口水。但是，我絕不希望你帶著後悔，就此死去。
　　我端坐正身，鄭重地問。「你後悔的是什麼呢？」
　　你慢慢地開了口。「我後悔的是……」
　　人，是與後悔密不可分的生物。
　　事實上，在我接觸過的患者中，或多或少都懷抱著某些「未竟之事」。所以儘管程度有別，但大家都曾經後悔過。
　　然而，後悔的程度卻有很大的差別。其實道理很簡單，活著時總是把每一天都當作最後一天的人，後悔自然比較少。以為自己明天就可能離開人世的人，在有限的時間裡會竭盡全力活著，也希望把每一天都做到最好。這樣的人最了解，每次相遇都是唯一。
　　累積了數百樁病例後我發現，或許每個人心裡的後悔，或者人生中未能解決的問題，種類其實並沒有那麼多。簡而言之，人會後悔的內容其實大同小異，大致上沒有什麼差別。
　　既然如此，如果能事先告訴大家在臨終前可能會覺得後悔的事，讓大家能趁著身體還健朗時及時完成，不是很好嗎？這本書的誕生就是來自於這樣的想法。為了不在人生中留下遺憾，趁著身體健康時把該做的事都完成吧！這就是我的期待。
　　實際上，在臨終之際還能抬頭挺胸對我說「醫生，我已了無遺憾」的少數患者，似乎比一般人更早開始就預做「準備」，以求不留下遺憾。他們面對人生的態度，就是不留下問題，這麼一來自己不管何時死去，都能儘量減少後悔的可能。
　　的確，比起到了末期才來補救，在還沒有生病前、身體還健康時去實現或完成種種心願，當然最為理想。
　　在本書中，我將舉出末期病患曾經後悔的實際案例加上檢討，分享二十五項最具代表性的煩惱。
希望各位讀者能及早完成這些課題，設法事先做好準備。如此一來，你的人生就不會留下太多的後悔。
結語
　　「櫻花會不會後悔呢？」有一天我突然冒出這個念頭。走過千鳥淵盛開的櫻樹下時，一片花瓣翩然飄落。大部分人都不會注意到飄落的花瓣，只是逕自地往前走。又或者是家門前的櫻花。在春天輕柔的陣雨過後，整朵花就這麼散落一地。
　　等待了一年，才終於開花，卻又隨著陣陣的微風而凋落。這其中難道沒有後悔嗎？花朵最光彩奪目的盛開時期，幾乎也等同於凋謝。這樣的生命中沒有遺憾嗎？
　　某個晚上，我家門前的櫻花也到了凋謝的時刻。轉瞬之間，剩下的花瓣也隨著剛剛才飄落的花瓣，隨風搖曳落地為伴。通往玄關的石板路上，鋪滿了一整片的粉紅色花瓣。看著這樣的情景，我不禁要想，櫻花心裡是怎麼想的呢。
　　然而，很不可思議地，我在這當中並沒有感覺到後悔的心情。跟人短暫的一生相比，櫻花的生命更加短暫，但是我卻感覺不到其中帶有悲傷。為什麼。
　　我想是因為櫻花竭盡全力活過的緣故吧。無論生命長短，都完成了盛開綻放的使命。那麼人呢。
　　人類也經歷過連要存活下去都很艱辛的時代。古人一定是把人的一生投射在櫻花上了。先凋落的櫻花和後凋落的櫻花，凋落的時間其實相去不遠，而人的生命也是一樣，每個人都快步跟上，毫不遲疑。
　　醫療雖然拉開了人和死亡的距離，但是自然永遠都會指向生命的真實。萬物總有一天會滅絕，但是在能力可及的範圍內努力活得精采，這樣的生命裡才沒有後悔，這就是生命的真理。
　　我想櫻花的後悔一定遠遠少於人類。我凝望著這些花瓣，同時在心中祈禱，希望人人都能走過一趟後悔很少的人生。

好書分享：「最美的奉獻」簡介

「我不是英雄，我只是個父親。我所做的，只不過是套上跑步鞋，用輪椅推著我兒子而已。」
最美的奉獻，來自父親對兒子深刻的愛。
推著輪椅，參加超過1000場馬拉松賽事，只為陪兒子一起走下去！
這樣的奉獻，是人性真正的光輝，也是推動你我前進的力量！
「我只是把我的雙臂和雙腿借給我的兒子使用。能讓瑞克快樂，是天底下最幸福的事。」——爸爸迪克
「我這一生最想做的事，是讓爸爸坐在椅子上，由我來推他一次。」——兒子瑞克
瑞克一出生就因腦部缺氧而導致腦性麻痺，四肢痙攣且無法言語。醫生認定他的人生毫無前途可言，建議他的父母迪克和茱蒂把他送去療養院。然而，瑞克的父母卻決心讓兒子跟正常人一樣活得精采。
　十五歲的某一天，瑞克要求參加一場慈善路跑，而且要爸爸迪克也一起跑。迪克從來不曾參加過賽跑，如何推著輪椅上的兒子一起跑？當他們終於克服障礙，完成比賽，瑞克告訴爸爸：「當我們一起跑步的時候，我感覺自己是正常人。」
瑞克的這句話，以及每次參加比賽後的笑容，改變了迪克的一生，也開啟了一段勵志感人的旅程。這對父子檔以「賀特二人組」聞名全世界，持續激勵著千百萬人，成為人們勇敢面對困難、熱愛生命、分享愛的最大動力，忠實體現他們的招牌口號：「你做得到！」
　　「愛可以移動山岳。」迪克為他的兒子瑞克確實做到了這一點。——斯登諾．剎拉，波士頓棕熊隊球員
　　他們象徵鼓舞的力量，不僅對身障者如此，對所有人也都一樣。 ——烏塔．皮佩格，波士頓與柏林馬拉松冠軍
如果賀特二人組的故事讓你感動，你也可以親身實踐「做得到」的精神！
1. 遇見身心障礙者，無論熟悉或陌生，請大方地給對方一個微笑，表示接納與支持。
2. 別忘了也給身心障礙者的父母打氣，因為他們是「地球上最厲害的爸媽」！
3. 在網路書店的讀者留言區，或個人部落格、臉書、噗浪，寫下你對本書的感動。
4. 在讀書會、社區活動或刊物中介紹這本書，分享你的感動。
5. 介紹親友、同事，或關心親子教養、身心障礙特殊教育與社會教育的人閱讀這本書。
6. 捐贈一本《最美的奉獻》給社區或學校的圖書館，讓更多人有機會分享這個故事。
7. 轉寄賀特二人組的YouTube影片給親友。身處逆境或低潮的人，將因此深受激勵！
8. 捐款支持長期為身心障礙者爭取福利的機構，例如「中華民國智障者家長總會」（劃撥帳號：15896084）、「中華民國腦性麻痺協會」等。
9. 從今天起，你可以對你關心的人懷有無條件的信心，傳遞「做得到」的精神！

作者簡介
迪克．賀特　Dick Hoyt
　　空軍國民警衛隊的退役中校。他的大兒子瑞克在出生時因臍帶繞頸造成腦部缺氧，而導致腦性麻痺，四肢痙攣且無法言語。儘管如此，迪克決心要讓瑞克過正常人的生活。在一次機緣之下，他們參加了一場短跑比賽，由迪克推著坐在輪椅上的瑞克跑完全程。自此，跑步成了父子倆熱愛的共同活動，他們組成「賀特二人組」（Team Hoyt），參加多項短跑、馬拉松、鐵人三項，其中包括最具代表性的波士頓馬拉松、最艱難的夏威夷鐵人三項等。
　　三十多年來，賀特二人組已共同參加超過1000場賽事。後來，他們更用一個半月的時間，以跑步和騎腳踏車的方式橫越美國，為身障者募款。迪克推著瑞克奮力向前跑的身影，被剪輯成影片，上傳至YouTube，受到千萬人點閱轉寄，引發深遠的迴響。
　　迪克在退役之後，繼續和瑞克一起參加各項馬拉松和鐵人三項賽事，並應邀為教會、社區、公益團體及企業演講，提升一般大眾對身障者的認知，並傳達「做得到」（Yes, you can）的精神。為了改善身障人士的生活與活動能力，迪克於1992年成立了賀特基金，並於2005年改組為非營利的賀特基金會。

好書分享：「最美的奉獻」各界迴響
　　
＊光從這本書認識了賀特二人組，他們就成為我這輩子心靈的導師了。尤其那簡單的兩個字「I can」，是多麼的不容易。即便是身體極為強壯的人，都不見得做到他們所完成的事。我想他們是世界上的唯一。看到他們，那我們還會面對什麼「困難」呢？——紀政（希望基金會董事長）

　　＊賀特二人組是一對共同達成願望的父子。這位父親基於愛，要讓孩子看到世界，看到未來，更能看到因為堅持而最後得到的美好讚譽，這就是「最美的奉獻」。透過這本書可以知道，只要從愛出發，就會成為力量，就能轉變出美好的事物。——孫越（終身義工）

　　＊每個人的人生出場方式都不一樣，我有我的，你有你的。賀特二人組的出場方式說不平凡又很平凡，我為他們的生命力和彼此的情誼所震撼！——唐峰正（自由空間教育基金會董事長）

　　＊最美的奉獻，是甘心樂意的付出，是不求回報。倘若這對父子都能實現這樣的夢想，那我們應該能夠完成更多的挑戰。我鼓勵自己和更多的好朋友，有機會就要把這個故事分享出去，有機會也能幫助別人完成夢想。——嚴心鏞（奧爾思服務管理顧問公司總經理）

　　＊第一次在電視上看到迪克．賀特賽跑的模樣，我心想：「這怎麼可能呢？」斯洛伐克有一句諺語：「愛可以移動山岳。」迪克為他的兒子瑞克確實做到了這一點。我從沒見過像迪克與瑞克那麼拚命的人。這本書講述一則不可思議的故事：遠遠超越賽跑運動，定義了真正的熱情。——斯登諾．剎拉，波士頓棕熊隊球員

　　＊迪克和瑞克的故事應該廣為流傳，迪克在書中分享的經驗，將激勵人們在自己的人生中追求卓越，不管他們想追求的是什麼。賀特二人組的故事已經鼓舞了上百萬人，以後也將繼續下去。——《德撒律新聞》

　　＊在這個世界上找不到比迪克爸爸和瑞克的故事更催淚、更動人、更激勵人心的了。這是人性光輝的絕佳典範，讓我們體會「家」的真正意義！——InfoDad.com

　　＊本書訴說了一個激勵人心的故事，讓我們看見，當兩個意志堅定的人彼此緊緊相繫，並且起意挑戰幾乎不可能的任務，最後能創造出什麼樣的成果。——《土桑市民報》

　　＊愛是世界上最強大的力量，是任何武器都摧毀不了的。我半夜一個人看影片，眼淚一直流，一直流。世界上有多少父子，能像他們有這樣滿滿的愛，有多少我們以為完整的家庭，有這樣子的愛。我很感動，我要把這份感動分享給你們。——部落格主　一休

　　＊他們父子倆在比賽時常見的畫面就是，迪克推著瑞克通過終點時，一同受到大家熱情的鼓掌歡呼，雖然在比賽中，瑞克好像什麼都沒有做……因為他似乎什麼都不能做，而總是靠著愛他的父親持續為他付出而一同享受榮耀……但是回顧這一切，其實這一對父子彼此間強韌的親情、愛和勇氣，才是使這段故事真實發生的原動力……——部落格　胖叔叔故事海

　　＊迪克和瑞克是一對父子，也是全世界最感人的父子！——部落格 發酵

　　＊上上星期六，被公司逼去上課，課程到尾聲時，老師放了這部影片給大家看，短短的四分鐘，哭點低如我，竟然整個眼眶泛紅差點哭出來，星期一下班前特地把這封信找出來，想跟沒看過的人分享一下，在工作繁忙、情緒低潮、不知道未來在哪的時候，感受一下，這才叫做「活著」。——部落格　灰色空間

　　＊今天錄音，依然錄到早上，在休息的時候我們看到了這部感人的影片，好感動！父親背著他一路走過所有的鐵人三項，我想就是要讓他兒子體驗到努力的喜悅。他爸爸無私的愛讓我好感動，讓我看見了幸福。多麼偉大的愛，看完我覺得不管怎樣，愛都可以勝過一切，改變一切得到希望！——陳奕

　　＊在他們令人嘆為觀止的人生旅途上，迪克與瑞克證明了，看似不可能的事其實能做得到。他們對彼此毫無條件的關懷與支持，帶來了超乎想像的成就。他們象徵鼓舞的力量，不僅對身障者如此，對所有人也都一樣。——烏塔．皮佩格，在波士頓與柏林馬拉松三度奪冠，「踏出神奇的一步」組織理事長

　　＊親子之間一旦和迪克與瑞克一樣，合作找尋彼此共同的熱情，就可能產生令人難以置信的結果。經由辛勤奮鬥，賀特二人組已成為跑步運動界震撼人心的一員。他們的故事確實令人振奮不已！——比爾．羅傑斯，波士頓馬拉松與紐約市馬拉松四度奪冠選手

　　＊沒有陳腔濫調，而是用簡潔文字表達的真摯情感……迪克．賀特的書不但適合天下父母讀，也是教師在課堂上倡導多元性的絕佳教材。——《網路書評》

好書分享：「最美的奉獻」推薦內容

推薦序1
愛的馬拉松
楊憲忠（中華民國智障者家長總會理事長）
　　這本《最美的奉獻》，是一個關於愛的故事。
　　因為愛，迪克．賀特及妻子茱蒂沒有放棄一出生就因為四肢痙攣型腦性麻痺而被醫師視為「植物人」的兒子瑞克；因為愛，他們堅持兒子必須接受正常教育，並藉由溝通儀等科技輔具讓他重獲新生；也正因為滿溢的愛，在瑞克的提議之下，迪克用輪椅推著兒子參加慈善路跑，以「賀特二人組」的獨特方式，陸續成為跑者、馬拉松選手、三項運動選手，甚至榮登鐵人名人堂。
　　賀特父子檔的經驗讓我們體會到，面對身心障礙者，不要只看到障礙本身所造成的種種「不能」，而應該了解他們真正的需求，並且透過各種方式協助、引導學習，讓他們的潛能充分被開發。
　　透過輔具，瑞克可以表達意志、實踐夢想。同樣地，其他身心障礙者的潛能也應該受到重視，讓他們能跟瑞克一樣，有機會展現自我，擁有豐富的生命。
　　其實，身心障礙者及其家庭所面臨的困境與奮鬥，也往往如同一場又一場的馬拉松。美國的迪克為兒子而跑，而在台灣，也有一群非常努力的家長，透過推動相關法令、教育、設施與設備，積極為身心障礙者的未來打拚，希望早日建構一個符合人權需求的社會福利環境。
　　在台灣，爭取身心障礙者基本權益的努力，跟「賀特二人組」一樣，充滿愛的故事。這場無形的馬拉松，更需要大家的加油打氣與行動參與。

推薦序2
寫給兒子的一封信
郭豐州（東吳國際超馬主辦人）
　　兒子，你大了點之後我喜歡這麼叫你，比較少叫你小名，因為世界上只有我和你媽可以這麼叫你，這是我們關係中最密切的標記。今天爸爸要介紹你看這本書，我知道你不怎麼喜歡唸書，但這本書是我推薦你一定要看的讀物。
　　賀特二人組的故事我在多年前就知道，因為他們參加的馬拉松和鐵人三項恰恰是爸爸最熟悉的兩個運動領域。這對父子一起參賽，但是因為兒子瑞克腦性麻痺無法自由行動，都是爸爸迪克推著他跑，一場又一場地完成艱難的賽事。在他們完成的千餘場比賽中，有幾場是總長度二二六公里的鐵人賽，那是許多鐵人三項運動愛好者一生中的終極夢想賽事。看完這本書，我除了欽佩他們能完成這項世界上最艱苦且最具挑戰的比賽，對於他們家在瑞克的成長過程中，屢屢為他爭取接受正常教育的機會，最終讓瑞克得以大學畢業的過程，印象特別深刻。
　　兒子，你從小成長在小康環境，身體健康，加上你想參加的才藝活動爸媽都支持鼓勵，所以你一直無憂無慮地成長。爸爸唯一覺得遺憾的是，迄今沒有能培養出你追求知識、接受高等教育的動機。有個說法是「千金難買少年貧」，意思就是說，如果從小成長在物質匱乏的環境，孩子就會主動認真唸書，因為他知道求取專業知識是擺脫困境的最直接途徑。然而在現實環境中，我們只能節制物質欲望，不能故意營造貧困的環境給你，於是當我們要求你功課要達到申請大學的標準時，你會備感壓力。
　　瑞克不僅無法走路，也無法說話，他要表達意思時，必須使用特製的電腦，一個字母一個字母地選擇，拼出一個完整句子需要很長的時間，但是瑞克很有耐心地唸書，每學期只修兩門課，共花了九年，在三十一歲時從波士頓大學特殊教育系畢業。從小時候被視為植物人，到最後大學畢業成為專業人士。迪克和瑞克父子兩人在許多場演講中都說出他們成功的心得，是要秉持「Yes, I can」的信念，勇敢地追夢，只要有決心，沒有做不到的事！
　　兒子，我也一直在學習如何當個好爸爸。瑞克在書中寫說：「我爸爸不僅是我的雙臂和雙腿，更是激勵我走下去的力量，他讓我得以充分發揮人生的潛力。」我也願意用各種形式陪你，陪你運動、陪你背英文，只因為愛，只因為這份父子情緣。我好期盼在若干年後，你也可以鼓勵與幫助缺乏自信的小孩，跟他們說：「Yes, you can!」
　　父字，二○一○年八月十四日

推薦序3
這樣的爸爸天下無敵
飛小魚（馬拉松作家）
　　我一度想從馬場上逃離，以為，自己再也無法跑馬拉松了。
　　雖然我的心裡，仍然根深柢固，對跑步有著無法割捨的濃厚情感，可說來慚愧，我的身體卻徹底背叛了我，狠狠地、遠遠地，把跑步給拋棄，就這樣，忘記奔跑的感覺。
　　直到讀了《最美的奉獻》，賀特父子那股永遠不服輸的精神，在他們的字典裡沒有「不可能」這三個字，克服一場又一場艱難的比賽，而且更叫人嘖嘖稱奇的是，就連擁有正常體魄的健康跑者、鐵人，終其一生也達不到他們這樣輝煌的成就。
　　真的是深深被震撼了，我的心裡，掀起一陣又一陣的漣漪，久久無法言語。
　　我們總是說著，我不行，我不會，我做不到，但都是還沒開始嘗試，就被一堆理由給羈絆住了，於是，我們永遠停留在原地踏步，永遠跨越不了那道無形的鴻溝，永遠突破不了現狀，無法寫下生命中的感動。
　　很多人對已經參加過一千場比賽的賀特二人組的故事並不陌生，在YouTube上很容易就可以搜尋到他們那部賺人熱淚、令人慷慨激昂的影片。為了寫這篇感動，我用心再看了一遍，也仔細閱讀了迪克與瑞克的「半個人生」。嚴格來說，這並不是單純的跑步故事，而是奮戰不懈、堅持到底的精神。從最初拿到一張等同於死神鬼牌的悲慘與絕望，四處碰壁以及忍受旁人異樣眼光的那種痛苦與心酸，天底下最純真、最無私、最無怨無悔的父（母）愛，驅使他們燃起一股巨大的力量，決定為小瑞克的人生負責到底。
　　生命終於找到一個不可能的出口。起先就只是輕敲著那扇門，打開一道小小的縫，透出一線小小的、細微到幾乎看不到的光亮，這對擁有驚人毅力的迪克而言，毋庸置疑，已經是一道不可能的生命之光了。他當然用力穿越那道截然不同的人生大門，邁開大步，毫不遲疑地往前奔跑，就這樣，改寫了全世界第一個四肢痙攣的腦性痲痺者的璀璨人生。瑞克活得比任何人都要精采，迪克當然跟瑞克一樣耀眼，而支撐他們的信念，就只有四個字：「你做得到。」
　　我看到四十歲的迪克，為了一圓兒子的夢想，本來不會游泳的他展開魔鬼訓練；我看到分明是沒有「行為能力」的瑞克，為了一場十五分鐘的講稿，花了十五小時才寫完；我看到這對父子從馬拉松、三項運動到最艱難的鐵人三項，甚至到後來橫越美國，一次又一次完成不可能的任務，一一穿越重重難關，奔抵終點，我的心，再也無法按捺住洶湧的翻攪。「你，到底在做什麼？」那股聲音像擂鼓般咚咚作響，在我的心裡激昂地敲打著。
　　我想，我不會因此而決定變成鐵人小魚。我只想，找回那個在山中奔跑、讓長髮飛揚起來、嘴角帶著一抹微笑、像精靈般的快樂奔跑小魚。這是七十歲了仍然天下無敵的迪克爸爸，以及無可救藥樂天派的迪克男子，送給我最好的禮物，把我從那個逃離的邊緣給救回來了。我想痛快奔跑，更想高聲呼喊，想對你大聲地說──
　　身體可以迎著風，承載著那種痛並快樂的感覺，哪怕時間是一條漫長的河流，但，最後穿越終點的那一刻，會是多麼美妙！

推薦序4
誰都沒有沮喪的權利
邱淑容（超馬媽媽）
　　瑞克，你真的非常「了不起」！不，苦思了數天，我仍然找不出更足以形容我對你讚嘆的詞句，只能以此聊表我大大的、滿滿的敬意！尤其是你對生命力的執著，更是值得我再努力、再學習。
　　這本書中最震撼我的一句話，是瑞克說的：「在跑步的時候，我一點都不覺得自己身體有障礙。」真的感同身受，就如同當我騎上專製的三輪車，迎風馳騁時，的確是暫時忘記自己是裝著義肢的身障者。尤其是當我跟著跑友並肩而騎，一如往昔跑在十幾年來最熟悉的澄清湖畔，就彷彿又回到從前大夥兒一起揮汗的日子。相信瑞克與老爸在參加各場比賽時，就是那份摯愛的父子親情牽動了彼此，化成一股無形的力量，推動著他們奔向每一場比賽的終點。
　　瑞克非常幸運，成長在一個充滿愛的溫馨家庭，更可貴的是父母從不放棄他。雖然他的身障或許帶給家人些許的不便，但也正因為這份不全，使全家人緊緊的凝聚在一起。為了瑞克，家人不惜付出一切努力，只為讓他能正常的生活，擁有受教育的權利。
　　家人的愛，讓瑞克發光發亮，這就是為什麼瑞克總是笑著面對人生中的一切，就像弟弟羅伯常說，瑞克對他產生極大的激勵效果，也給了他無論遇到什麼困難，都有努力向前的勇氣。「人生中有什麼困難會比瑞克每天面對的挑戰更艱鉅？」哇！這真是對大家最中肯的當頭棒喝！捫心自問，你的處境有比瑞克還糟嗎？如果是否定的，那麼你根本就沒有沮喪的權利。
　　感恩「賀特二人組」，因為你們帶給我莫大的勇氣與鼓勵，讓我開始勾劃起去執行不可能任務的藍圖，你們行，我當然也一定行！期許自己有朝一日能騎著愛的三輪車，去完成一場馬拉松賽，甚至也許可以去環島哦！與賀特二人組的橫越美洲相比，這個計畫應該只能算是小兒科而已！

推薦序5
重新發現生命的意義
趙文崇（埔里基督教醫院院長）
　　這是一本記敘有關因臍繞頸導致重度腦性麻痺的孩子和他的父親共同奮鬥的書。在一次偶然的機會中，父親迪克為了讓身罹重度肢障的孩子瑞克高興，父子共同參加了一場慈善賽跑。迪克並非運動健將，他認為自己所做的，只不過是一個父親套上跑步鞋，用輪椅推著兒子跑步。沒想到，這次的賽跑竟然啟動了父子倆近三十年、超過一千場馬拉松賽事的故事，令世人感動。
　　父親迪克參加長跑，是應孩子瑞克的要求，一開始沒有人期待他能跑完全程。迪克為了愛孩子，咬緊牙關跑到終點，全身虛脫，但是當他看到孩子比賽後的興奮之情，激起了繼續參賽的動機。事情的發展使他體會到，自己以及整個家庭所得到的，遠比孩子瑞克還要多，這正見證了《聖經》施比受更有福的意義。
　　如果這樣的活動在第一次賽跑之後就停止，或是隨後因遭遇許多參賽的阻礙而放棄，那麼這對父子的事蹟也不會令人那樣的感動。在各式的困難和挑戰中，懷抱著期望，恆久忍耐又有恩慈的執行，這就是使美好事情成就的重要關鍵！
　　當我看完迪克和瑞克父子檔的事蹟，心中湧起莫名的感動。我認為這整個過程就是神蹟。什麼是神蹟？神蹟不只是使瞎眼看見、腫瘤消失、癱子得以行走、痲瘋病得乾淨，甚至使死人復活。神蹟是喚醒生命、激起生命的力量，修補生命的缺陷；神蹟是克服生命的阻力，促進生命的互動，使生命學習的過程。父親迪克在協助孩子瑞克成長的過程中，父子共同開啟了使全家發現生命意義的門。他們的事蹟感動了許多生活在逆境中的人，使許多頹廢喪志的讀者得到激勵，重新啟動生命的動力，這就是神蹟。
　　在賀特二人組的故事中，對人生逆境的正向思考，是另一成功的關鍵態度。我們在書中看到的是充滿正向思考的家長和積極不畏縮的障礙兒。迪克對於瑞克的障礙未曾抱怨，不但不因為孩子的障礙感到羞愧逃避，反而帶著他在社區中積極與鄰居及朋友接觸，建立關係，這是成功的重要態度。迪克嘗試各種方法，讓肢體障礙的瑞克接觸並體驗世界，在他眼中看到瑞克的「能」，而不是看到他的「不能」，這種態度也讓瑞克有了積極回應社會需求的動機。
　　我們可以體會，創造這項奇蹟的鑰匙就是「愛」。父子情深的愛，家庭親友的「愛」，廣大社會支持的「愛」，啟動並成就了這一切令人動容的事蹟。
　　本書文詞流利，描寫平實細膩。詞藻雖不華麗，字裡行間卻充滿著對生命的熱愛，對各項機會的及時把握，對人生各式挑戰的克服勇氣，真是鼓舞人心，是值得推薦的一本書。

推薦序6
上路，就對了！
唐峰正（財團法人自由空間教育基金會董事長）
　　想像一下，如果全台灣的階梯和圍牆都不見了，我們的視野會有多寬廣？社會將發生什麼質變？兩個同時出生的孩子，一個生活在積極正面的環境，另一個生活在消極自憐的環境，數十年後，他們將會成為怎樣的人？
　　空間，小至杯子，大至宇宙，形狀、色彩、材質、大小、配置與動線……一點一滴地都在形塑我們的人格、思想及世界觀。每個空間的小障礙，都會變成生活或心中的大石頭，在有形及無形之間築起人與人之間的高牆。多少想像力、創造力，關懷與未來，被這座高牆所阻隔？
　　多年前我在教會的推薦影片中看到賀特父子彼此相愛的美好關係。因為瑞克一個想像力的要求，從來不曾參加賽跑的迪克爸爸竟然可以推著坐在輪椅上的兒子，一起跑過近千場次的馬拉松賽事。當他們克服重重障礙完成比賽時，瑞克的微笑卻也改變了迪克爸爸的一生，創造出一段激勵世界各地千萬人心的奇妙旅程。
　　「我只是把雙臂和雙腿借給我的兒子使用。能讓瑞克快樂，是天底下最幸福的事。」迪克爸爸最美的奉獻，展現出親情的光輝，也是推動我們勇敢面對困難、熱愛生命及分享愛與關懷的最大動力。
　　回顧過去三十年台灣的無障礙環境運動，「無障礙」被囿限於身心障礙者的專利，一路走來，始終艱辛。犧牲的，不僅是身心障礙者的人權，還有無數寶貴的生命，以及他們的心靈感受。台灣，禁不起再一個這樣的蹉跎！我們的未來不也正在急遽地高齡化！誰忍心讓自己的親人行動處處受限？誰又願意，我們的黃金歲月被迫與自然美景絕緣？
　　身體限制只會讓人行動不便，不夠友善的環境卻會讓人失去自由。為了單純的不忍，為了幸福地活著，為了平等公義，我們需要走出來，主動消弭有障礙空間。或許你正在為你踏出人生旅途的那一步而躊躇不前？誠摯邀請你看看名聞遐邇《賀特二人組》的故事，你終會發現，其實「上路，就對了」！

推薦序7
把「感動」化為去除障礙的「行動」
陳節如（立法委員）
　　迪克和瑞克這對父子檔，藉由特製輪椅和腳踏車一起參與馬拉松及鐵人三項的畫面，拜科技傳播的力量，激勵了許許多多的人。
　　瑞克是嚴重腦性麻痺者，但他的父親從未放棄任何讓他參與各項活動的機會，而瑞克所在的美國社會，也積極提供許多生活、科技及溝通的輔具，協助他去除受教育和融入社會的障礙。
　　透過物理治療及輔具業者的努力，我們看到瑞克扭曲的身體得到很好的支撐和擺位，也讓迪克有符合人體工學的施力點，實踐與父親一起跑馬拉松的約定。透過特殊教育、語言治療、電腦科技的設計，瑞克可以與外界溝通、為自己喜愛的球隊加油、表達情感與需求，甚至上大學深造。
　　反觀台灣，去除障礙的運動一直進行得很不順利，而且只是片段進行。例如最近新蓋好的八八風災永久屋，竟然有三個階梯，導致截肢婦女無法出門；許多肢體障礙同胞或行動不便的長輩，租不到（起）無障礙住宅，整個月無法出門，甚至因此喪失了就學的權利；觀光飯店有建築法規定，必須要有無障礙的設計，但所有客房內的衛浴設備卻是障礙重重；自然風景區雖提供障礙者免費進入，但大多僅能抵達停車場和無障礙廁所；教育部的科技溝通輔具預算逐年下降；新開幕的長途客運轉運站雖有無障礙設計，卻沒有一輛大客車能讓輪椅族上得去。
　　這本書引人深思：父母對身心障礙孩子毫無保留的付出令人動容，但如果一個社會無法決心全面去除障礙，並給予身心障礙者及其家長全面的支持，這樣的動容最後只不過變成一種憑弔。每個人都應該把心底的「感動」，化成去除障礙的「行動」。

好書分享：「最美的奉獻」內容摘錄

第八章　改變一生的一場慈善路跑

～～瑞克說他想參加路跑比賽，為這場活動貢獻一份心力。雖然我當場就答應和他一起參加比賽，那天晚上我卻躺在床上久久無法入睡，擔心著我們兩個人究竟該怎麼跑完全程。～～

瑞克在公立學校裡表現傑出，我們全家人一點都不覺得意外。我們為了把他送進公立學校而付出了極大的心力，所以我們知道只要他有機會和身心健全的孩子一起相處，就會成為一個完全不同的孩子，他會感到自己是群體中的一員，並且能想像出一個充滿各種可能性的未來。

瑞克非常喜歡上學。他在學校裡簡直是如魚得水。我們知道他在課業方面一定不會有問題。當然，他有時也會鬧情緒，就像兩個弟弟或是任何一個孩子一樣。偶爾他也會不想做功課，寧可出門玩或是到處閒晃，也不肯在屋子裡用功讀書。讀書求學對瑞克來說非常不容易，因為無論是寫作業或回答問題，他都必須比正常孩子花更多的時間。他必須有家教以及專人幫忙抄寫，也很少能在沒有助手的情況下從事課業活動。不過，他會對你說這一切都是值得的。瑞克很少抱怨，因為讀公立學校的好處遠大過壞處。他在學校裡相當受歡迎，同學似乎都願意接納他。我知道他對這一點感到很開心。在學校裡，瑞克得以過著和正常孩子一樣的生活。對我們來說，這種簡單的奢侈是用全世界也換不來的。

瑞克進入西原中學就讀國一的時候，各方面的表現都絲毫不遜於班上同學——當然，除了體育以外。他很喜歡參與身障青年運動隊伍，也常和腦性麻痺課程上的同學一起游泳。他和他爸一樣是個運動狂，也很少錯過他兩個弟弟的任何比賽。不過，學校的體育課則完全是另一回事。一到體育課，同學們都到體育館投籃、跑步或打躲避球，瑞克的助手則是把他推到圖書館。他總是利用這段時間讀書、趕功課，或是單純等待下一堂課的到來。不過，他被排除在體育課之外的情況並沒有持續太久。
不能缺席的體育課
體育老師史提夫．薩托里發現這個班有一個學生沒有來上課，於是探查了原因。他不認識瑞克，也不知道他有身障，只知道他沒有來上體育課。他打電話向我們告知我們的兒子有蹺課的情形。茱蒂聽著這位體育老師向她訓示曠課的嚴重性，只能強忍住笑意。她隨即說明瑞克的狀況，並且對薩托里教練表示，由於瑞克在肢體方面的障礙，我們實在看不出有什麼方法能讓他和一般孩子一起上體育課。光是學校願意讓他入學，我們就已經謝天謝地了。不過，薩托里卻毫不遲疑地對茱蒂說，身體障礙不足以構成蹺課的藉口。他給了她兩個選擇：讓瑞克上體育課，不然就是由她來代替兒子去上課。茱蒂自然不可能拒絕讓瑞克過正常生活的機會，也不可能自己到學校去上體育課。第二天，瑞克的助手就不再把他推到圖書館，而是把他推到體育館。接下來發生的事，就是大家都知道的歷史了。

薩托里初次見到瑞克，就對他相當有好感，而且也對他很好。他讓瑞克和同學一起參與體育課的所有活動，甚至還特別為他設計全新的活動，讓他能參與其中，而且讓同學們也覺得有趣。瑞克對此開心不已。他非常敬重這位教練，結果他們也發展出一份特殊的情誼。薩托里不但是瑞克的良師，也是他的好友。每每放學回家之後，瑞克透過溝通儀所說的就是他在體育課參與了哪些活動。我們對於瑞克能獲得包容與接納深感興奮。看到他那麼快樂，先前為了把他送進學校而付出的一切努力就都值得了。

薩托里身兼西原州立學院籃球校隊的教練。一天晚上，他問我們能不能讓他帶瑞克去看他們比賽。瑞克將和班上一些同學以教練特別來賓的身分前往，甚至還得以和啦啦隊見面——這是教練特別安排的驚喜，我們都知道瑞克一定會很開心，因為十五歲的他顯然已經開始對女孩產生興趣。我們很樂於讓瑞克去。當時，薩托里在我們心目中已經有如家人一樣。瑞克聽說他可以去，簡直抑制不住興奮之情。不過，就算我們不准他去，他也一定不會乖乖順從。他後來聲稱，自己就算用爬的也要爬去。無論如何，他一定要去看那場比賽。

我經常暗自納悶，要是那天瑞克沒有和薩托里一起出席那場大學籃球比賽，結果不曉得會怎麼樣。那場比賽改變了我們的人生，把我和瑞克的關係提升到一個全新的層次。在那天之前，我從來沒見過瑞克那麼熱切地想到一個地方去。我們把他抱上教練的廂型車之後，他們便往西原州立學院出發。他們想提早一小時抵達，好讓瑞克到更衣室與球員見面，並且觀看球隊練習。

那天晚上，我和茱蒂在家裡忙著我們自己的事，一方面知道瑞克一定會玩得很開心，另一方面也對他首次在沒有我們陪伴下離家外出感到有點緊張。那是個非常特別的一天。我們覺得我們的小男孩已經長大成為少年了，尤其是長久以來一直有人對我們說瑞克永遠不會長大，所以我們此時的感受格外強烈。瑞克成熟得這麼快，我唯一的遺憾就是自己常常沒辦法如願多花點時間陪伴他，而且我和他兩個弟弟一起做的許多事也沒辦法和他一起做。我想他了解我們因為他的身障情形而必須有所妥協，而且我們父子倆共同從事的活動不一定都能和他的兩個弟弟一樣。不過，我還是不免有遺憾，我和瑞克竟然花了那麼長的時間才終於找到一項我們兩人能共同分享的特別活動。所幸，那場籃球賽讓我們注意到最理想的活動。
瑞克的願望
當晚球賽結束之後，薩托里開車載著瑞克回到我們家，我們只看見瑞克坐在後座，臉上掛著大大的微笑。一進門，他隨即要求使用他的電腦。就在教練向我們講述球賽過程的同時，瑞克也在他的電腦上不斷打字。教練說他們玩得很開心，見到了球員和啦啦隊員，而且瑞克還要到好幾份簽名以供留念。這次的旅程非常圓滿，薩托里因此認為他們也許應該定期出遊。當教練描述著當晚的經歷，瑞克則是忙著把他內心的想法呈現在螢幕上。他打完之後，我隨即湊過去看他那麼急切想告訴我的究竟是什麼事。他提到一場為一個名叫杜吉的人而舉辦的慈善賽跑。瑞克仍然持續打著字，我於是問薩托里知不知道他在說些什麼。

吉米．巴納可斯是西原州立學院的一個運動員，朋友都叫他「杜吉」。十九歲的吉米非常活躍，是西原州立學院校內運動競賽的明星，也是田徑及長曲棍球隊的重要成員。然而，這一切卻在一九七七年的一個春日改變了。在一場長曲棍球的比賽中，吉米和另外一名球員相撞，結果撞斷了頸椎，導致脖子以下全身癱瘓。原本的運動員成了四肢癱瘓的病人。瑞克之所以知道吉米的事，是因為當薩托里把瑞克推進體育館時，他們看到許多海報，宣傳著一場為吉米而舉辦的慈善活動，上面寫著：「為杜吉而跑。」薩托里認識吉米，不禁感嘆這麼一個優秀的人才竟然就如此報銷了。那場意外對全校師生來說都是一大打擊。

後來，在中場休息時間，一名啦啦隊員透過廣播宣布這場活動。下週六，學校將舉辦一場八公里的路跑活動，為吉米籌募醫藥費。以我對自己兒子的了解，我開始推測他的想法。當我才意識到瑞克想為這場活動貢獻一份心力，他就已經打完字。他說他想參加那場路跑比賽。我對他說，只要薩托里同意，我就沒意見。瑞克又開始飛快打起字。我看到他打出的文字之後，心裡不禁一沉，同時也不禁深感自豪。我的兒子不是要和體育老師一起參加比賽，而是要和我一起。

我立即答應瑞克，我們將參加這場比賽，幫助這個男孩，因為我知道瑞克對他感同身受。我深深以自己的兒子為傲，因為他主動想幫助和他處境類似的人。那個人和他一樣受困於一個不能正常運作的身體，而他的家庭無疑也和我們一樣面臨龐大的醫藥費負擔。我對瑞克懂得同情別人的表現深以為傲。雖然我當場就答應和他一起參加比賽，那天晚上我卻躺在床上久久無法入睡，擔心著我們兩個人究竟該怎麼跑完全程。讀者別忘了，除了瑞克有四肢痙攣型腦性麻痺，坐在輪椅上無法起身，當時的我也已經三十七歲，平日唯一的運動就只有偶爾在住家附近慢跑，或是有空時打場臨時召集的曲棍球賽，但我從來就不是跑步選手。

我在路跑比賽之前特地買了一雙跑步鞋，因為我當時根本沒有適合跑步的鞋子。我不記得那時自己打算怎麼處理瑞克的輪椅，大概就只是抱著船到橋頭自然直的信心吧。在一九七七年，瑞克的輪椅看起來就像是購物推車與高腳椅的混合，目的在於讓瑞克坐得舒適，推起來卻相當笨重。那張輪椅顯然不適合用來跑步，也不適合讓人推著跑。不過，最後我還是只能把一切困難拋諸腦後，為我兒子完成這件事。我的身材早已走樣，不再是活躍於體育場上的年輕人，但瑞克卻天生具有一顆運動員的心。他想幫助別人，而我絕不能剝奪他這麼做的機會。直到那場比賽結束，我才知道我們終於找到我和瑞克能一起參與的特別活動。一起賽跑深深強化了我們的父子親情，效果遠遠超越任何的活動。