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調查局長官呂國柱樂當鐵人挑戰體力極限

2010-06-24中國時報
　調查局高雄市調處調查官呂國柱、孟亞輝，十多年前接觸鐵人三項運動，至今呂參加過廿八場馬拉松、卅多場半鐵、一場超鐵；孟參加過十多場馬拉松、七十多場半鐵、五場超鐵；兩人被戲稱為調查局鐵人瘋子，也影響其他同好成立高雄鐵人俱樂部。
　今年五十三歲孟亞輝，民國八十四年體重達八十五公斤，連走路都會喘，為減肥開始慢跑，剛開始參加三、五公里路跑，兩年後體重減輕，體力也變好，決心嘗試三鐵，挑戰體力極限。
　第一場三鐵賽是十年前在澎湖舉行五十一點五公里（游泳一點五公里、自行車四十公里、跑步十公里），之後十年內參加過七十多場三鐵，平均每年至少六場。
　五十六歲呂國柱，初次參加三鐵比賽也在澎湖與孟一起參賽，六年前轉攻馬拉松，曾參加過日本那霸馬拉松及泰國普吉島三鐵，今年八月廿九日要到日本北海道跑馬拉松。
　兩人每天上午四點半起床，孟從大社騎單車到屏東里港，來回約五十五公里，再慢跑到觀音山十公里，下班後到游泳池游一點五公里；呂則繞澄清湖跑或跑壽山，路程約十公里，再騎四十公里單車來回觀音山，下班後游泳一點五公里。
　呂國柱說，參加馬拉松及三鐵可讓體力負荷到達極限，排除體內重金屬，除生活作息正常也影響家人及朋友，包括法官、檢察官、醫生等朋友均受到影響，還成立鐵人俱樂部。
　孟亞輝說，不每天練習，比賽根本追不上，看見別人跑得比你快，代表人家練習比你勤快，即使兩肩鎖骨斷裂、肋骨骨折，還是要比。
　兩人均認為參加比賽，除平時勤練還要配合飲食，但不能運動過量，每天過鐵人生活不難，更強調「人人皆做得到，說做不到的人其實都是懶惰」。